Cómo dejar de sentirse insuficiente

Quizá actualmente sientes que no estás bien contigo mismo. Tal vez te lleguen pensamientos recurrentes que te repiten que no eres lo suficientemente bueno, inteligente,talentoso, que nada de lo que haces es realmente valioso. A lo mejor no son estás las palabras exactas las que aparecen en tu mente, pero cuando profundizas y conectas contigo Leer másCómo dejar de sentirse insuficiente[…]

Signos de la ansiedad infantil y en adolescentes

Signos en la ansiedad infantil y en adolescentes La ansiedad es una emoción que todos experimentamos, por lo tanto es un elemento que también se da en la infancia. Y, de hecho, la ansiedad en incontables circunstancias es una herramienta de mucha utilidad para nosotros. Ya que nos protege de situaciones peligrosas. En el caso Leer másSignos de la ansiedad infantil y en adolescentes[…]

La vida es continuo aprendizaje

A medida que van pasando los años, me voy haciendo más consciente de la complejidad de mi entorno, de la realidad, sobre todo la concerniente a las personas, esta no se reduce a esquemas generales, en donde los individuos se clasifican en categorias de una determinada manera y se comportan según unos patrones establecidos. Los Leer másLa vida es continuo aprendizaje[…]

Cómo ser asertivo

La asertividad es un estilo de comunicación que consiste en defender tus derechos, expresar tus opiniones, o dudas, sin temores, y sin actuar de manera agresiva o pasiva, respetando los derechos de las demás personas. En definitiva, la asertividad sería el equilibrio entre la expresión de mis necesidades sin frustrar, ni herir a nuestro interlocutor. Leer másCómo ser asertivo[…]