Cómo dejar de sentirse insuficiente

Quizá actualmente sientes que no estás bien contigo mismo. Tal vez te lleguen pensamientos recurrentes que te repiten que no eres lo suficientemente bueno, inteligente,talentoso, que nada de lo que haces es realmente valioso. A lo mejor no son estás las palabras exactas las que aparecen en tu mente, pero cuando profundizas y conectas contigo Leer másCómo dejar de sentirse insuficiente[…]

Consecuencias de vivir dentro de nuestra cabeza

Consecuencias de vivir dentro de nuestra cabeza Los pensamientos invasivos pueden llegar a secuestrar nuestra libertad, es decir, cuando vivimos gran parte de nuestra vida dándole vueltas a ideas que nos atormentan. Cuando constantemente anticipamos situaciones que nos generan incertidumbre, miedo o inseguridad mi vida acaba estando muy limitada, ya que si escucho los mensajes Leer másConsecuencias de vivir dentro de nuestra cabeza[…]

Toma tus propias decisiones

El día a día está lleno de continuas pequeñas decisiones. Qué ponerme, dónde ir, qué comer y un largo etcétera. Parecería lógico que si esto es algo tan frecuente deberíamos dominarlo, sin embargo, las personas a veces mostramos dificultades a la hora de decidir sobre pequeñas y grandes cuestiones. Gran parte del problema se encuentra Leer másToma tus propias decisiones[…]

El amor te da alas, nunca las corta

Desgraciadamente el maltrato hacia la mujer es una lacra que perdura a día de hoy. No obstante, los tiempos han cambiado y el machismo rancio expresado con la mayor contundencia y agresividad ha tornado a otro mucho más sutil que en ocasiones resulta indetectable para las propias víctimas. Estas manifestaciones esconden patrones de control, de dominio Leer másEl amor te da alas, nunca las corta[…]

Dependencia emocional, una adicción devastadora

¿Qué es la dependencia emocional? Esta problemática afecta tanto a hombres como a mujeres, y aunque hasta el día de hoy ha sido más recurrente en mujeres (aún lo sigue siendo por numero de cifras), debido a los modelos educativos patriarcales. En la actualidad se está dando un incremento en el número de varones que Leer másDependencia emocional, una adicción devastadora[…]

Amar es un proceso

Al inicio de una relación de pareja se vive una fase llamada de enamoramiento. Cuando estás enamorado y más concretamente en esta fase, se da todo un proceso hormonal, mediante el cual las personas pueden sentir como mariposas en el estómago y la necesidad de estar al lado de la otra persona es casi constante. Es Leer másAmar es un proceso[…]