Ventajas de ser optimista

El optimismo es la tendencia a ver la vida de forma favorable, por el contrario el pesimista fija su atención en los aspectos desfavorables. Todas las personas en algún momento de nuestra vida podemos adoptar una postura u otra. Ser optimista o pesimista por lo tanto, es una cuestión de grado. Existiendo personas que habitualmente Leer másVentajas de ser optimista[…]

Cómo bajar de peso y no morir en el intento

Para las persona con sobrepeso, que intentan adelgazar mediante innumerables dietas y nunca llegan a alcanzar sus objetivos de perdida de peso, la percepción de su autoimagen suele estar dañada. Como es bien sabido, los canones de “belleza” que marca la sociedad son un factor de mucha relevancia a la hora de formar nuestra autoimagen,por Leer másCómo bajar de peso y no morir en el intento[…]

La realidad depende de cómo la interpretamos

Cuentan que a un oasis llegó un joven, tomó agua, se aseó y le preguntó a un viejecito que se encontraba descansando: ¿Qué clase de personas hay aquí? En vez de responderle, el anciano le preguntó: ¿Qué clase de gente había en el lugar de donde tú vienes? “Oh, un grupo de egoístas y malvados” Leer másLa realidad depende de cómo la interpretamos[…]

La importancia de expresar emociones

Un estanque maravilloso. Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente… Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia. Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas, Leer másLa importancia de expresar emociones[…]

Aprende a ver la tristeza desde otra perspectiva

La tristeza es una de esas emociones básicas y esenciales en el ser humano y, sin embargo, esta se intenta evitar a toda costa. Esto se debe a que las sensaciones, los síntomas que experimentamos a través de ella, no son placenteros. Por lo que a priori, lo más sencillo si no quieres padecer algo Leer másAprende a ver la tristeza desde otra perspectiva[…]