Cómo tener una relación de pareja sana

Cómo tener una relación de pareja sana Todos en algún momento hemos experimentado el amor. Queremos a nuestra familia, amigos y mascotas. Sin embargo, el amor romántico es otra cosa. Este, es un sentimiento intenso y nuevo que se diferencia de las demás manifestaciones de afecto. En el amor se dan las siguientes características únicas: La atracción: Leer másCómo tener una relación de pareja sana[…]

Cuando los pensamientos se vuelven perturbadores

Muchas personas encuentran dificultades a la hora de poder gestionar sus pensamientos, los cuales, en ocasiones, se enfocan en resultados negativos, basándose en experiencias pasadas. Esta forma de razonar pesimista hace que el individuo pueda sentir miedo, angustia, falta de confianza, tristeza, impotencia y un interminable etcétera. El problema está en que frecuentemente para apartarlos Leer másCuando los pensamientos se vuelven perturbadores[…]

Ventajas de ser optimista

El optimismo es la tendencia a ver la vida de forma favorable, por el contrario el pesimista fija su atención en los aspectos desfavorables. Todas las personas en algún momento de nuestra vida podemos adoptar una postura u otra. Ser optimista o pesimista por lo tanto, es una cuestión de grado. Existiendo personas que habitualmente Leer másVentajas de ser optimista[…]

Cómo bajar de peso y no morir en el intento

Para las persona con sobrepeso, que intentan adelgazar mediante innumerables dietas y nunca llegan a alcanzar sus objetivos de perdida de peso, la percepción de su autoimagen suele estar dañada. Como es bien sabido, los canones de “belleza” que marca la sociedad son un factor de mucha relevancia a la hora de formar nuestra autoimagen,por Leer másCómo bajar de peso y no morir en el intento[…]

La realidad depende de cómo la interpretamos

Cuentan que a un oasis llegó un joven, tomó agua, se aseó y le preguntó a un viejecito que se encontraba descansando: ¿Qué clase de personas hay aquí? En vez de responderle, el anciano le preguntó: ¿Qué clase de gente había en el lugar de donde tú vienes? “Oh, un grupo de egoístas y malvados” Leer másLa realidad depende de cómo la interpretamos[…]

La importancia de expresar emociones

Un estanque maravilloso. Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente… Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia. Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas, Leer másLa importancia de expresar emociones[…]