Cómo sobrevivir a la vuelta de vacaciones

Cómo sobrevivir a la vuelta de vacaciones Qué bien sientan unas vacaciones y qué pronto se pasan. Es en esta época a través de la cual la persona puede desahogarse de las cargas que se contraen a lo largo de nuestra rutina, en ocasiones extenuante. Por este motivo, las vacaciones no son algo baladí, no Leer másCómo sobrevivir a la vuelta de vacaciones[…]

Si te caíste ayer, levántate hoy

Imagínate que emprendes un viaje hacia una montaña de gran belleza, la cual puedes ver claramente a lo lejos. Inmediatamente observas que enfrente tuya hay un gran pantano. Y piensas: Vaya inconveniente, no contaba con que tendría que atravesar este pantano. Es pestilente y el lodo se adhiere a los zapatos y ropa. Pruebas a Leer másSi te caíste ayer, levántate hoy[…]

Dime cómo te relacionas con tus pensamientos y te diré cuánto padeces

Dime cómo te relacionas con tus pensamientos y te diré cuánto padeces ¿Eres una persona que le das muchas vueltas a las cosas? ¿tienes problemas de ansiedad? o ¿encuentras que te obsesionas con facilidad?, esto no es fortuito y es el resultado de cómo nos relacionamos con nuestros eventos internos, es decir, con nuestros pensamientos, Leer másDime cómo te relacionas con tus pensamientos y te diré cuánto padeces[…]

Toma tus propias decisiones

El día a día está lleno de continuas pequeñas decisiones. Qué ponerme, dónde ir, qué comer y un largo etcétera. Parecería lógico que si esto es algo tan frecuente deberíamos dominarlo, sin embargo, las personas a veces mostramos dificultades a la hora de decidir sobre pequeñas y grandes cuestiones. Gran parte del problema se encuentra Leer másToma tus propias decisiones[…]

Antes de amar a los demás, amate a ti mism@

Seguramente, habrás escuchado la frase “antes de amar a los demás, amate a ti mismo”. Y lejos de ser un tópico es una verdad rotunda. Sobre la cual, si aprendes a descubrir el verdadero significado que encierra y, a ponerlo en práctica muchas de tus inseguridades desaparecerán. Cuando no sabes amarte como debieras, surgen dudas Leer másAntes de amar a los demás, amate a ti mism@[…]

Cómo superar los sentimientos de soledad

El sentimiento de soledad puede generarnos un profundo malestar, este se relaciona con el aislamiento, con la idea de no pertenecer o ser parte de algo (como un proyecto de vida) hasta el punto de que la persona crea que no le importa a nadie. La soledad está inmediatamente asociada a la falta de contacto Leer másCómo superar los sentimientos de soledad[…]

El amor te da alas, nunca las corta

Desgraciadamente el maltrato hacia la mujer es una lacra que perdura a día de hoy. No obstante, los tiempos han cambiado y el machismo rancio expresado con la mayor contundencia y agresividad ha tornado a otro mucho más sutil que en ocasiones resulta indetectable para las propias víctimas. Estas manifestaciones esconden patrones de control, de dominio Leer másEl amor te da alas, nunca las corta[…]

Dependencia emocional, una adicción devastadora

¿Qué es la dependencia emocional? Esta problemática afecta tanto a hombres como a mujeres, y aunque hasta el día de hoy ha sido más recurrente en mujeres (aún lo sigue siendo por numero de cifras), debido a los modelos educativos patriarcales. En la actualidad se está dando un incremento en el número de varones que Leer másDependencia emocional, una adicción devastadora[…]

Cómo tener una relación de pareja sana

Cómo tener una relación de pareja sana Todos en algún momento hemos experimentado el amor. Queremos a nuestra familia, amigos y mascotas. Sin embargo, el amor romántico es otra cosa. Este, es un sentimiento intenso y nuevo que se diferencia de las demás manifestaciones de afecto. En el amor se dan las siguientes características únicas: La atracción: Leer másCómo tener una relación de pareja sana[…]