Muchas personas encuentran dificultades a la hora de poder gestionar sus pensamientos, los cuales, en ocasiones, se enfocan en resultados negativos, basándose en experiencias pasadas. Esta forma de razonar pesimista hace que el individuo pueda sentir miedo, angustia, falta de confianza, tristeza, impotencia y un interminable etcétera. El problema está en que frecuentemente para apartarlos Leer másCuando los pensamientos se vuelven perturbadores[…]

A mediada que va pasando la vida, muchas personas sienten que su existencia apenas cuenta con elementos importantes que le den sentido. Esto se debe en gran medida a que parte de las cosas que nos rodean van perdiendo su valor con el tiempo, desde esta perspectiva, tendemos a dar por sentado todo aquello que Leer másAprende a disfrutar de la vida[…]

Para las persona con sobrepeso, que intentan adelgazar mediante innumerables dietas y nunca llegan a alcanzar sus objetivos de perdida de peso, la percepción de su autoimagen suele estar dañada. Como es bien sabido, los canones de “belleza” que marca la sociedad son un factor de mucha relevancia a la hora de formar nuestra autoimagen,por Leer másCómo bajar de peso y no morir en el intento[…]