Es bien sabido que lo que la comida chatarra como su nombre indica no es saludable para nuestro organismo, pudiendo desncadenar problemas cardiacos, presión arterial alta, diabetes, etc. Pero abiendo que estan perjudiacial, ¿Por qué es tan adictiva? El principal motivo es que es una comida muy sabrosa, esto qiere decir, que esta cargada con Leer másSupera la adición a la comida chatarra[…]
Vivimos en un mundo de inmediatez, funcionando en una era digital en la cual obtenemos las cosas al momento. Por lo que, todo lo que interrumpe esa velocidad de resultados nos genera incomodidad e incluso malestar. Me refiero a situaciones como atascos, colas al ir a comprar, etc. Nos movemos apresurados y esto de manera directa Leer másAprende a cultivar la paciencia[…]
Perdonar es uno de los actos más liberadores para el ser humano, sin embargo, en ocasiones resulta ser uno de los pasos más dificiles de dar. El perdón no se reduce a una simple palabra, es un proceso consciente y voluntario mediante el cual la persona alivia las heridas que le han producido determinadas situaciones, Leer másAprende a perdonar[…]
Habitualmente me encuentro padres y madres desesperados porque sus hijos tienen una muy baja tolerancia ante la frustración, y en consecuencia los menores ante una situación en la cual no consiguen lo que quieren, se frustran de manera desmedida y entran en ira. Frustración es la emoción que se vivencia cuando un obstáculo se interpone Leer másTolerancia a la frustración[…]
Saber comunicar resulta fundamental para tener éxito en nuestras relaciones sociales, por ello te voy a dar unos tips para ayudarte al respecto: -Escucha el doble de lo que hablas. No pienses en lo siguiente que vas a decir, Escucha realmente lo que te quieren trasladar. Escuchar es una fuente de sabiduría, aprendemos más observando Leer másComunicate eficazmente[…]
Al inicio de una relación de pareja se vive una fase llamada de enamoramiento. Cuando estás enamorado y más concretamente en esta fase, se da todo un proceso hormonal, mediante el cual las personas pueden sentir como mariposas en el estómago y la necesidad de estar al lado de la otra persona es casi constante. Es Leer másAmar es un proceso[…]
A medida que van pasando los años, me voy haciendo más consciente de la complejidad de mi entorno, de la realidad, sobre todo la concerniente a las personas, esta no se reduce a esquemas generales, en donde los individuos se clasifican en categorias de una determinada manera y se comportan según unos patrones establecidos. Los Leer másLa vida es continuo aprendizaje[…]
Las relaciones sociales nos pueden traer muchos elementos positivos, mejorando nuestro estado de animo, sin embargo, también podemos encontrar personas en nuestro entorno que causan el efecto contrario, son los llamados vampiros emocionales, los cuales pueden chupar gran parte de nuestra energía y optimismo, llegando a inocularnos una sensación de malestar, lo cual puede hacer Leer másVampiros emocionales[…]
La tolerancia es una actitud de respeto y apertura hacia las diferencias que se dan entre las personas. La tolerencia hace referencia a las diferencias étnicas, religiosas, de género, a personas con diversidad funcional intelectual y/o física u otras otras diferencias. La tolerancia implica respetar a todas las personas, e incluso poder aprender de estas, Leer másEnseña tolerancia[…]