Todo el mundo habla de inteligencia emocional, pero… ¿qué es? (parte 2)

¿Qué es? y ¿para qué nos sirve la inteligencia emocional? La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de automotivarnos, y de manejar de manera positiva nuestras emociones, sobre todo aquellas que tienen que ver con nuestras relaciones humanas Goleman (1995). La inteligencia emocional resulta una forma de relacionarse Leer másTodo el mundo habla de inteligencia emocional, pero… ¿qué es? (parte 2)[…]

La importancia de las emociones (parte 1)

Las emociones juegan un papel primordial en nuestra manera de pensar y de comportarnos. Las emociones que sentimos diariamente influyen de manera directa en las decisiones que tomamos, tanto si son grandes o pequeñas. Para comprender correctamente las emociones, debemos aprender a detectarlas y a identificarlas correctamente. Por lo que resulta muy importante comprender los Leer másLa importancia de las emociones (parte 1)[…]

Cómo vencer tus inseguridades

¿Qué son las inseguridades? La falta de confianza es un sentimiento negativo que nos impide disfrutar de la vida y genera sentimientos de disconformidad y miedo, al no poder expresar nuestras propias opiniones, deseos y emociones. Todas las personas poseen inseguridades en mayor o en menor medida. No importa lo confiado y seguro que alguien Leer másCómo vencer tus inseguridades[…]